本帖最后由 不二Sama 于 2014-12-4 09:27 编辑

369656瘦腿要点：　　你双腿的肌肉非常结实，想双腿变得幼，首先要令双腿肌肉松弛，将腿筋拉长，双腿自然会修长。

预防肌肉型小腿的方法：

一、调整站姿与走姿　 　这是最基本却也最重要的一点，正确的站姿不只可以矫正不好看的

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谢谢啦 对我很有用

看起来不错可以试试

啊啊啊，学到了，但是我在看这个帖子的时候，脚麻了！！！啊啊啊啊啊，难受死了

我准备试试。。。我的筋很死，都抻不开啊。。。

_(:з」)__(:з」)__(:з」)_

字好多 看不进去怎么办 @75#

一进来的3张图片好诱人，感受到来自楼主深深的恶意，对比自己的大小腿，无地自容！！！#3x

早上好！！有此贴无须再担忧！！

暑假撸起来呀！~

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原来还有脂肪腿一说

感谢楼主详细的解说

每天几十分钟 加油~

@@32!!

原来还有脂肪腿一说

感谢楼主详细的解说

每天几十分钟 加油~@@9!!

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我的大腿炒鸡粗，简直不忍直视了，跑步真的能减大腿么？？

结合力量训练最好

我的大腿炒鸡粗，简直不忍直视了，跑步真的能减大腿么？？

先马克_(:зゝ∠)_

感觉好棒啊！收藏啊！

脂肪不是按比例减少的吗？

方法是对的，能坚持的没几个

`79`字好多