本帖最后由 不二Sama 于 2014-12-4 09:27 编辑
369656瘦腿要点： 你双腿的肌肉非常结实，想双腿变得幼，首先要令双腿肌肉松弛，将腿筋拉长，双腿自然会修长。
预防肌肉型小腿的方法：
一、调整站姿与走姿 这是最基本却也最重要的一点，正确的站姿不只可以矫正不好看的
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Σ(っ °Д °;)っ 啥！！！
@@3!! 我研究了一下 这个细节 妹子们 穿个 高跟鞋就搞定了 ˊ_>ˋ
脚尖先着地
凑个热闹~~
既然是福利贴我就戳进来啦话说镇楼图的翘臀真是瞩目啊2333
@@11!! 必须的!
既然是福利贴我就戳进来啦#44m话说镇楼图的翘臀真是瞩目啊2333
这样伤膝盖。。。
@45#是么，还好我不会这样走，
@@6!! 这个我真不知道
话说楼主真的好专业啊
@@18!! 就是学习的比你们多那么一点儿而已啊
走路脚尖先着地？感觉好怪。。
话说楼主真的好专业啊#44m
哈哈，都说拉筋，习惯了
@@16!! 知道就好
慢跑后拉伸效果 更佳
话说是拉伸肌肉 不是筋哟
拉筋挺不错的
其实慢跑可以瘦腿，就是效果比较漫长
@@32!! 慢跑后拉伸效果 更佳
话说是拉伸肌肉 不是筋哟 @@3!!
太随便了。。。
@@35!! 是你太二了!
你去百度好了 懒得解释了!
@66#太随便了。。。
