有什么想问的直接在这里问我有时间绝对一一回答！！！@@18!!版主是因为工作实在是要死掉了！！！@@13!!

你们有什么想问的直接问！ 这回我保证绝对不会超过半个月！！！

不会再有都快一年还没回答的事儿了！！！@@13!!

谢谢#7169!

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俯卧后蹬怎么做

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俯卧后蹬怎么做#7167!

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刚要发奋～一脚就进医院了。。。气哭～

@@19!! 好好养伤。。。

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你可以拉稀 涂墙 =- =。

客气什么 对于妹纸我耐心很足。

#km刚要发奋～一脚就进医院了。。。气哭～

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低血糖加弱体质～ 真是mdzz，我要奋发图强了～ 蟹蟹

你可以拉稀 涂墙 =- =。

客气什么 @@14!! 对于妹纸我耐心很足。

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如果你喜欢的话 就请个私教带你一段时间 他带你的同时你也得自己去学习相关姿势~

然后3-6个月你就可以 ...

低血糖加弱体质～ 真是mdzz，我要奋发图强了～ 蟹蟹

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这个应该请私教比较好吧。可素没有了解过健身房这些的，不懂

如果你喜欢的话 就请个私教带你一段时间 他带你的同时你也得自己去学习相关姿势~

然后3-6个月你就可以自己坚持了！

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不错啊 力量可惜紧致肌肉线条啊 收紧皮肤啊 你说呐~

这个应该请私教比较好吧。可素没有了解过健身房这些的，不懂#hm

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女生的话，自由搏击对形体效果怎么样？

不错啊 力量可惜紧致肌肉线条啊 收紧皮肤啊 你说呐~

女生的话，自由搏击对形体效果怎么样？#bm

老司机~我来这里提问了#om

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请问不同的板块发帖回帖权限是不是不一样呢

差不多 有的需要更高权限 不过一般到序章就差不多了。

请问不同的板块发帖回帖权限是不是不一样呢

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好的，谢谢，我这就去计划一下！

还有 最重要的是 坚持 加油 助你减肥成功。

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其实锻炼的方式分很多种 看你想达到什么程度。

我最近在练 高强度间歇式有氧 Insanity Workout http:// ...

好的，谢谢，我这就去计划一下！