你是不是很苦恼?为何我坚持每天运动，并且食谱上都是健康低脂的食物，就算再贪吃也不会把手伸向冰激凌，可是肚腩不但没有下去，反而更加隆起了。这是为什么呢?吃得少不如吃得巧计算

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#38t绿茶啊……肠胃不允许就很伤……其他的都可以调整

动感单车效果是不错的

人过留名，受教

重点是行动

单腿平衡我一直做不好

感谢LZ♪(^∇^*)

收

水到序章

楼主发帖辛苦了，感谢楼主分享！

呃呃呃呃呃呃呃呃呃

肚子练起来

肚子好难减哦，尤其是胃部，总是突出一块肉，烦人

睡

对，做平板是最有效的减肚子方法

受教了。谢谢

谢谢！长知识面了。