本帖最后由 神龍紋 于 2015-6-14 20:28 编辑

99%的健身人群都不知道下面这些秘密,想做另外1%，快来看看吧！

1、做俯卧撑的时候，上半身举起你自身至少65%的体重。　　http://photocdn.sohu.com/20150102/Img407480109.jpeg

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全是运动呀！！！看来运动是减肥的最佳方法

谢谢科普，辛苦喽

瑜伽本身就不是减肥，而是塑性，让人有更好的曲线美

第二条谁说腿会细的，站出来保证不打死你

谢谢分享

还真别说，这个真的不知道，哈哈，学到一招了，抱走#22x

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坚持不下去

坚持一个月，就成为习惯了，我现在晚上要是不做几个俯卧撑和其他运动就睡不着

很全面的小知识，不过图片没有刷出来，也许网络不大好，等明天再看一遍

坚持不下去%132:}

谢谢楼主看完感觉我需要来一发

感谢楼主～#26j

好啦，我就是为了看喵星人卖萌来的

涨姿势了， 真心想增重了

好多，不过感觉很多我都知道，是不是很厉害

受教了，谢谢楼主

长知识 谢谢楼主#33j