本帖最后由 神龍紋 于 2015-6-14 20:28 编辑

99%的健身人群都不知道下面这些秘密,想做另外1%，快来看看吧！

1、做俯卧撑的时候，上半身举起你自身至少65%的体重。　　http://photocdn.sohu.com/20150102/Img407480109.jpeg

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非常好！！！！{:43_8935:}

健身

挺有用的，感谢分享

减肥就和戒烟一样开始很容易！

谢谢指导啊

知道是一回事，做起来是相当难

你弄这么多不累吗？

用P图P成闪电把@xyy#

卤煮 我来看您了

科普了 厉害啊啊啊

受教

谢谢分享

我都不知道这些，谢谢

好好好

谢谢楼主

谢过赐教，然而希望有关于俯卧撑专门的置顶帖