推荐一个app和一本健身书 - 技术宅社区II × 喵宅苑 MewoGarden | Z站 Z Station 有爱，有技术，有你^_^)y

推荐一个app和一本健身书

作者:sfdfdgfdghtdh

app 叫keep （可以从0基础开始，有动作分解，动作要点讲解）书叫囚徒健身（难度较大。即使是它最简单的第一节动作，对于0基础的人，很多都办不到。）

很好用啊

作者:viola522

keep 很好用啊～～一直在用

的确很不错

作者:小平头

keep的确很不错，值得推荐，囚徒健身我也有一套，1,2册，但感觉那上面的部分内容和主流不一样，所以没按那个练。

教程全面

作者:mio1994

keep很不错教程全面而且视频教练好帅

最简单就是最有效的

作者:卧牛居士

最简单就是最有效的

首页上一页 0 1 2 3 下一页末页

粤ICP备18082987号-1 浙公网安备 33010902001746号

站点地图友情链接：

喵空间社区程序

喵宅苑静态版

宅喵RPG地图编辑器

喵宅苑预览版

技术宅社区档案馆

小五四博客

枫の主题社

幻想の日常

神奇宝贝新生代

口袋双子星

我的世界论坛

吐槽弹幕网