推荐一个app和一本健身书 - 技术宅社区II × 喵宅苑 MewoGarden | Z站 Z Station 有爱，有技术，有你^_^)y

推荐一个app和一本健身书

作者:sfdfdgfdghtdh

app 叫keep （可以从0基础开始，有动作分解，动作要点讲解）书叫囚徒健身（难度较大。即使是它最简单的第一节动作，对于0基础的人，很多都办不到。）

摸摸脸蛋

作者:q371057248

摸摸脸蛋

都是经典

作者:kkmater

都是经典，囚徒健身改变了我很多理念。

期待变小

作者:b11241125

期待变小

stone-ooo回复给帖子：16699457

作者:stone-ooo

好

现在好火的

作者:柚子与芒果

keep现在好火的

书有看过呢

作者:幻听mybaby

啊，谢谢，书有看过呢

smholderswith回复给帖子：16699457

作者:smholderswith

：70：

我也有用

作者:路过一只鹿

这个app我也有用。可以跟着视频做。而且自己有计时，很方便

0 1 2 3 下一页末页

粤ICP备18082987号-1 浙公网安备 33010902001746号

站点地图友情链接：

喵空间社区程序

喵宅苑静态版

宅喵RPG地图编辑器

喵宅苑预览版

技术宅社区档案馆

小五四博客

枫の主题社

幻想の日常

神奇宝贝新生代

口袋双子星

我的世界论坛

吐槽弹幕网