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技术宅社区

技术宅社区，国内知名二次元向综合社区，创建于2011年6月10日，以其丰富的资源、有爱、有技术和无节操的交流氛围吸引着众多宅民。截止至2013年初社区注册会员已超过45万，日均浏览量高达68万，不断向着成为中国最大最有爱的二次元社区的目标奋斗。
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【对抗橘猫体质研究所】监督你们减肥活动[第一期]

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✦ 正 文 ✦
服毒君· 著2017-03-03T16:23回复 23
本帖最后由 服毒君 于 2017-3-4 00:24 编辑



SANYUE  DE  DUIKANGJUMAOTIZHI  YANJIUSUO  D

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✦ 回 复 ✦
共 23 回
木兰辞03/1016F
#32m 好感动哦
服毒君03/0915F
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我也一样 我也要增肥 周围的人说：你太瘦了 多吃一点吧 家里人说：你吃的也不少啊怎么就不长胖（喝 ...

如果胃肠的吸收功能不是很好的话，建议少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。
食物以易消化、高蛋白、高热量为主，可以适当地增加一些喜欢的零食，
适当增加运动量，然后运动之后补

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服毒君03/0914F
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要减30斤可咋整，顽固性肥胖不咋减得下来啊，又是懒人一个，没得救了

顽固性肥胖的话，可以去医院检查一下内分泌。
另外就是尽量保持饮食规律，少吃高塘高热量的食物，尽量多活动一点，
不用一开始就很严格地节食或剧烈运动，慢慢来循序渐进就好，一点点养成良好的饮食和引动习惯。
服毒君03/0913F
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我要增肥啊    太瘦了   为毛要减肥   心痛

增重的话，建议增强营养、适当锻炼、不要挑食、保持饮食规律定时定量、保证睡眠时间@@15!!
木兰辞03/0912F
我也一样 我也要增肥 周围的人说：你太瘦了 多吃一点吧#19j 家里人说：你吃的也不少啊怎么就不长胖#3j（喝凉水都长胖的人听到这是不是有打死我的冲动#32m ）
本来就瘦加上身高高 就显得更瘦了唉#31m ╮(╯▽╰)╭
qq1820227717603/0911F
我要增肥啊    太瘦了   为毛要减肥   心痛
Doooog03/0910F
本帖最后由 Doooog 于 2017-3-9 12:09 编辑

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Aimoer03/079F
要减30斤可咋整，顽固性肥胖不咋减得下来啊，又是懒人一个，没得救了#km
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