技术宅社区II × 喵宅苑 MewoGarden | Z站 Z Station 有爱,有技术,有你^_^)y

技术宅社区

技术宅社区,国内知名二次元向综合社区,创建于2011年6月10日,以其丰富的资源、有爱、有技术和无节操的交流氛围吸引着众多宅民。截止至2013年初社区注册会员已超过45万,日均浏览量高达68万,不断向着成为中国最大最有爱的二次元社区的目标奋斗。
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Insanity 63天健身计划

Insanity 63天健身计划 - 技术宅社区II × 喵宅苑 MewoGarden | Z站 Z Station 有爱,有技术,有你^_^)y

✦ 正 文 ✦
撒旦穿丝袜· 著2014-12-29T05:35回复 131
本帖最后由 撒旦穿丝袜 于 2015-1-27 09:55 编辑

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介绍:

Insanity 60 Day Total Body Workout(疯狂60天健身),是一套在美国持续热销的塑身减脂健身操,系著名健身教练Shaun T出品。
Insanity共有14集

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✦ 回 复 ✦
共 131 回
zzdzt200901/0752F
最近要运动减肥,求借鉴!肉肉肉快离我而去吧!!
白月X黑月01/0651F
寒假开始!
Viztor01/0550F
默默滚来。
abby镜己01/0449F
xiexie!!
小情绪01/0348F
不胖,但是是肥肉!健身很美好啊~
shanflower01/0347F
绝对收藏
猫丸_詹大大大米01/0246F
这个必须有啊,谢谢LZ收集整理,不然每年一回家就要胖成狗....
不二Sama01/0245F
本帖最后由 不二Sama 于 2015-1-2 18:36 编辑

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@不二Sama  _(:з」∠)_证明你存在感的时刻到了!
你要我说这神马!???

这个之所以我没发 是因为 10个里能有一个坚持下来就不错了

对饮食很苛刻  这个节目推荐的营养粉不错 就是

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