如果没有失眠或者导致白天精神很差的话应该还不是绝症，还能抢救一下
最近有什么精神紧张或者心理压力方面的事情吗，或者熬夜/用脑过度？
或者是因为近期营养不太好，据说心气不足和睡眠问题有一定的关系，可以适当地吃点有补血和宁心安神功效的营养品吧
补充各种维生素好好吃饭。
保持良好的作息习惯，避
【查看更多内容请登录哈】

展开

完整版