以后一定是颈椎病患者的强烈提醒！！ - 技术宅社区II × 喵宅苑 MewoGarden

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白花道人

以后一定是颈椎病患者的强烈提醒！！

如题_(:з」∠)_

我之前只是肩膀脖子有点酸痛而已，定期去某个地方做推拿偶尔也拔拔火罐扎扎针什么的感觉也还好

但是清明前突然就超级痛超级痛了

回家歇了两天感觉还成吧

结果回学校那天因为路上堵车太严重2小时的路一脚头开了6个小时

当天晚上就整个人都不好了

坐着还好

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四川小豆子

谢谢楼主分享
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Amily阿寻

我颈椎也不好...打算去看看才行

现在因为运动一下感觉好一点

之前完全不运动是不是的就腰痛脖子痛的

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condillter

有关椎体的保健，建议不要睡软床，枕头不睡太高的，很容易造成椎体变形，尤其是还在发育的时候更严重

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moucgr

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弹力绳子有一种瑜伽绳（或者叫布条？，就是类似橡胶材质的，很长，床板平躺吧…枕头别太高，）羽毛球最好 ...

我自己是没有睡枕头，不过估计是要看个人的情况-。-因为我是头前倾过多-。-

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moucgr

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宿舍的床挺硬的...书包也是双肩包...弹力绳子是什么？我找了室友一起去打羽毛球来着 ...

弹力绳子有一种瑜伽绳（或者叫布条？，就是类似橡胶材质的，很长，床板平躺吧…枕头别太高，）羽毛球最好双手都练，不过练过头肩颈手臂也会酸痛恩- -。

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白花道人

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我颈椎还好，也是因为久坐玩手机什么的有点背肌劳损了～

大家都不容易啊

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白花道人

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这样下去迟早会有的 还是先预防为好 到时候不然纠正起来很痛苦的
是的_(:з」∠)_
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服毒君

我颈椎还好，也是因为久坐玩手机什么的有点背肌劳损了～@119#

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