这个倒是真的不一定，不过楼主你自己的可以测，给你一个计算工具~

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这个是通过计算运动量来计算排汗的，你可以做一点运动再算，然后根据你一天大致的运动量来估算一天的排汗，由于季节不同结果肯定变，所以每个气温阶梯都测算一下比较好。