本帖最后由 服毒君 于 2017-3-4 00:24 编辑

SANYUE DE DUIKANGJUMAOTIZHI YANJIUSUO DI

【查看更多内容请登录哈】

【链接登录后可见】

感觉不吸收

不如趁早放弃吧，别再想体重的事了，本来的你就很好，增什么肥@@33!!@@33!!@@33!!

（另外蟹蟹我堡发的糖

【链接登录后可见】

我也要增肥 看到好像要增肥的人也不少 感觉受到极大的安慰【

活动都结束了你才来（增肥就要多吃肉@@15!!

支持楼主

：90： 版主你都不睡吗？ 我睡了晚安

【链接登录后可见】

O(∩_∩)O~ 有脸面性的 ╮(╯▽╰)╭

版主很胖吗？

也没有，就是容易胖也容易瘦，体重波动肉眼可见@@6!!@@6!!@@6!!

就很想稳定下来就@@18!!@@18!!@@18!!

说错了 是两面性#2m

O(∩_∩)O~ 有脸面性的 ╮(╯▽╰)╭

版主很胖吗？

【链接登录后可见】

好感动哦

如果我也有你那种体质的话，肯定愿意就这样超安心地瘦着@@33!!@@33!!@@33!!

#32m 好感动哦

【链接登录后可见】

我也一样 我也要增肥 周围的人说：你太瘦了 多吃一点吧 家里人说：你吃的也不少啊怎么就不长胖（喝 ...

如果胃肠的吸收功能不是很好的话，建议少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。

食物以易消化、高蛋白、高热量为主，可以适当地增加一些喜欢的零食，

适当增加运动量，然后运动之后补充

【查看更多内容请登录哈】

【链接登录后可见】

要减30斤可咋整，顽固性肥胖不咋减得下来啊，又是懒人一个，没得救了

顽固性肥胖的话，可以去医院检查一下内分泌。

另外就是尽量保持饮食规律，少吃高塘高热量的食物，尽量多活动一点，

不用一开始就很严格地节食或剧烈运动，慢慢来循序渐进就好，一点点养成良好的饮食和引动习惯。

【链接登录后可见】

我要增肥啊 太瘦了 为毛要减肥 心痛

增重的话，建议增强营养、适当锻炼、不要挑食、保持饮食规律定时定量、保证睡眠时间@@15!!

我也一样 我也要增肥 周围的人说：你太瘦了 多吃一点吧#19j 家里人说：你吃的也不少啊怎么就不长胖#3j（喝凉水都长胖的人听到这是不是有打死我的冲动#32m ）

本来就瘦加上身高高 就显得更瘦了唉#31m ╮(╯▽╰)╭

我要增肥啊 太瘦了 为毛要减肥 心痛

本帖最后由 Doooog 于 2017-3-9 12:09 编辑

【链接登录后可见】 【链接登录后可见】 【链接登录后可见】 【链接登录后可见】 【链接登录后可见】 【链接登录后可见】 【链接登录后可见】 【链接登录后可见】 【链接登录后可见】 【链接登录后可见】 【链接登录后可见】 【链接登录

【查看更多内容请登录哈】

要减30斤可咋整，顽固性肥胖不咋减得下来啊，又是懒人一个，没得救了#km