转自豆瓣内容简介 · · · · · ·《施瓦辛格健身全书》包含健身所有方面的一切知识，从健身的基础理论、对训练中各种因素的分析、适合各个阶段的训练计划，到对身体各个部位的分析、各种练习动作的详细讲解和对身体薄弱区域的改善建议，最后还有关于如何安排饮食和营养计划、如何避免和处理受伤的详细内容。《施瓦
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我就看看我不说话、、、减不下去
不错的资源 等长些肉再来看
什么时候可以看出成效
不是很感兴趣SynStream
卧槽，哲学之书呀
