本帖最后由 awillqin 于 2015-5-30 16:10 编辑

不管在跑步或者逛街完，女生最怕、最不想要的就是小腿线条变粗有了萝卜腿！

运动后若没伸展拉筋，肌肉束可能因此收缩紧绷，容易变成凸起一球的状态。也就是大家最害怕的萝卜腿！运动后一定要认真拉筋，确实伸展将有助于减缓肌肉痠痛、

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