在下高一~目前是在田径队里面练长跑~（虽然体格更适合短跑），从5000M到马拉松都有跑过滴~

什么问题都可以问我~男生的100%解决，女生的也是100%哟

咱也是有女票的人~#13t

什么腿会不会变粗之类的~

只要问就有解答哟~

前提是要问#19t

跑过五个全马，共勉。

跑得慢，怎么办。。。

中老年人可是要减少跑步才好

高强度要怎么开始呐

用P图P成闪电吧@xyy#

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额，这个表示从不喜欢跑步，不到万不得已的时候坚决不参加运动会的人来说，这个真的没问题

连续跑了三天腿疼怎么办。这都休息了两个星期了，现在还是不敢跑

@@13!! 冬天怎么跑。。。【天太黑不会看不出么_(:з」∠)_

持续性长跑腿上会长肌肉_(:з」∠)_，感觉很粗啊，有办法消掉或者变回小细腿么？

少吃一点?