本帖最后由 不二Sama 于 2014-12-7 10:13 编辑
胃下垂 不要再羡慕你身边那个总是一吃就饱，几口米饭就能应付一顿午餐的女同事了，只有她自己明白，她的胃每天在经受着多么大的折磨：食欲不振，还总是感觉胀气、胀痛。如果为此去做一次令人痛不欲生的胃镜检查，那诊断结果可能是：胃下垂。是的
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那就不吃 自己在家准备! 时间不多 就是食材在休息的时候一定要准备好~ ...
这个可以有~hiahia~#10x
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话说……这边的伙食真的只是一般……特别是新开的公司食堂，简直就是小孩子过家家一样的马虎啊…… ...
@@5!! 那就不吃 自己在家准备! 时间不多 就是食材在休息的时候一定要准备好~
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你从食物中摄取就好了 不用吃那些吧~~~
话说……这边的伙食真的只是一般……特别是新开的公司食堂，简直就是小孩子过家家一样的马虎啊……：24：
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这也是~每天补充蛋白粉中~2333（也就这货能把康比特增肌粉叫蛋白粉了……） ...
@@3!! 你从食物中摄取就好了 不用吃那些吧~~~
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瘦子的腹肌没什么实质性! 要强壮
这也是~每天补充蛋白粉中~2333（也就这货能把康比特增肌粉叫蛋白粉了……）
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hiahia~话说有个帖子还曝过小腹肌的说~的确是瘦了点。
现在还好呢，没以前那么强悍了~ ...
@@6!! 瘦子的腹肌没什么实质性! 要强壮@@11!!
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在这里炫耀自己瘦 小心挨打哟
不过话说你体质帮帮哒
hiahia~话说有个帖子还曝过小腹肌的说~的确是瘦了点。
现在还好呢，没以前那么强悍了~
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想当年高三，田径队每周6练，每次1个小时以上，这才长到了120，大学之后没这么狠的练，又落回110了……#1 ...
@@16!! 在这里炫耀自己瘦 小心挨打哟
@@32!!不过话说你体质帮帮哒
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锻炼 多吃些碳水 肯定长
想当年高三，田径队每周6练，每次1个小时以上，这才长到了120，大学之后没这么狠的练，又落回110了……#19t
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要是能长点脂肪就好了……太瘦
@@16!! 锻炼 多吃些碳水 肯定长
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惰性是脂肪!
要是能长点脂肪就好了……太瘦
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卤煮好犀利的说……其实我这里也有不少锻炼的方法，就是现在实在太冷……惰性啊~~2333 ...
@@3!! 惰性是脂肪!
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净力训练 也是可以有计划的... 这个许多人都要求了... 最近忙 没时间 整理
卤煮好犀利的说……其实我这里也有不少锻炼的方法，就是现在实在太冷……惰性啊~~2333
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这个……下班回来玩玩哑铃做俯卧撑什么的就已经没精力了的说……
净力训练 也是可以有计划的... 这个许多人都要求了... 最近忙 没时间 整理
过几天 给你们送上ᕕ( ᐛ )ᕗ
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你得准备个训练计划 全身肌肉协调性的
这个……下班回来玩玩哑铃做俯卧撑什么的就已经没精力了的说……
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必然不丰满啊，上下肢还“贫富差距”很大……简直了……
：12： 你得准备个训练计划 全身肌肉协调性的