ヽ(〃∀〃)ﾉ

1.喝咖啡，茶，最简单的办法，你不喝咖啡就喝茶试试 浓茶w

2.薄荷糖加进热牛奶熬化，快速提神。

3.多搓手。

4.把手臂尽量浸入水中，反复做。

5.冥想，深呼吸。

6。保证充足睡眠，午睡，进行适当锻

茶一直被认为是提神的首选，也许你仅仅局限于简单的绿茶、红茶或

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