囧阿花 发表于 2012-10-18 12:38 【链接登录后可见】
去坚持苹果餐吧~
我也腿粗都不知道怎么减，有人说在床上空蹬腿（骑单车那样）会有用，但是貌 ...

嗯嗯，十一月开始晚餐用苹果代替！！
然后一个月后报告战果

那个，正常情况下诱人的黄色是怎么回事？吾辈试过加鸡蛋的方法但是还是没有那种鲜艳的黄色？难道是面粉太多了？

涼風夏樹 发表于 2012-10-18 12:27 【链接登录后可见】
只吃苹果餐完全没问题！！！
冬瓜我不吃的，所以这项PASS
我也觉得我的腿变粗了，很讨厌呀，本来已经很粗 ...

去坚持苹果餐吧~@@9!!
我也腿粗@@13!!都不知道怎么减，有人说在床上空蹬腿（骑单车那样）会有用，

【查看更多内容请登录哈】

囧阿花 发表于 2012-10-18 12:12 【链接登录后可见】
我说的苹果餐是只吃苹果，那样的话才会开始减重，而首先会减下去的就是水
苹果本身好像是没有见水分的功 ...

只吃苹果餐完全没问题！！！
冬瓜我不吃的，所以这项PASS
我也觉得我的腿变粗了，很讨厌呀，本来已经很粗了。。。

【查看更多内容请登录哈】

涼風夏樹 发表于 2012-10-18 11:56 【链接登录后可见】
运动什么的最讨厌了
不过现在都骑单车上下班，应该算是运动了吧，但是肚子上还是好多肉
十一月开始晚餐多 ...

我说的苹果餐是只吃苹果，那样的话才会开始减重，而首先会减下去的就是水
苹果本身好像是没有见水分的功效的（不过

【查看更多内容请登录哈】

囧阿花 发表于 2012-10-18 11:54 【链接登录后可见】
那样的话就没办法了呢~其实苹果餐很适合减水分的
肉软是虚胖，适当做运动试试看吧 ...

运动什么的最讨厌了
不过现在都骑单车上下班，应该算是运动了吧，但是肚子上还是好多肉
十一月开始晚餐多加一个苹果好了，减水分！！！

涼風夏樹 发表于 2012-10-18 11:51 【链接登录后可见】
体质问题，容易水肿，肉很软什么的，不够紧实

那样的话就没办法了呢~其实苹果餐很适合减水分的
肉软是虚胖，适当做运动试试看吧

囧阿花 发表于 2012-10-18 11:18 【链接登录后可见】
你要是这样还会发胖的话那一定你得罪哪位神仙了

体质问题，容易水肿，肉很软什么的，不够紧实