现在学习很重，我又经常失眠，天天睡不好，睡着了都要做梦，怎么办啊？
技术宅社区
技术宅社区，国内知名二次元向综合社区，创建于2011年6月10日，以其丰富的资源、有爱、有技术和无节操的交流氛围吸引着众多宅民。截止至2013年初社区注册会员已超过45万，日均浏览量高达68万，不断向着成为中国最大最有爱的二次元社区的目标奋斗。
向下滚动预览概要
经常失眠怎么办啊？
经常失眠怎么办啊？ - 技术宅社区II × 喵宅苑 MewoGarden | Z站 Z Station 有爱，有技术，有你^_^)y
✦ 正 文 ✦
紧握、小璀璨· 著Sun Mar 17 2013 回复 4
✦ 回 复 ✦
共 4 回
棋小美美美美03/175F
LZ是高中党的话估计是压力太大了，有条件的话在回寝室休息前和朋友在操场上散散步甚至可以跑跑步，有益健康也可以舒缓压力，回到寝室就不要在看书什么的，洗洗就直接上床吧。如果是大学生或者其他，那就喝牛奶，数水饺咯~还有最近听说一种快速睡眠的办法叫 深呼吸睡眠法 还是什么的，可以查查尝试一下~
❦ 本卷完 ❦
