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lz，请问学生党该怎么减肥呢？？我现在是一名高一新生，想在暑假里减掉点肉（开了学估计就没时间没精力了） ...

其实锻炼的方式分很多种  看你想达到什么程度。
我最近在练 高强度间歇式有氧 Insanity Workout  【链接登录后可见】
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