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技术宅社区

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以后一定是颈椎病患者的强烈提醒!!

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✦ 正 文 ✦
白花道人· 著Wed Apr 08 2015 回复 13
如题_(:з」∠)_

我之前只是肩膀脖子有点酸痛而已,定期去某个地方做推拿偶尔也拔拔火罐扎扎针什么的感觉也还好

但是清明前突然就超级痛超级痛了

回家歇了两天感觉还成吧

结果回学校那天因为路上堵车太严重2小时的路一脚头开了6个小时

当天晚上就整个人都不好了

坐着还好

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✦ 回 复 ✦
共 13 回
四川小豆子06/0914F
谢谢楼主分享
Amily阿寻06/0513F
我颈椎也不好...打算去看看才行
现在因为运动一下   感觉好一点
之前完全不运动是不是的就腰痛  脖子痛的
condillter06/0412F
有关椎体的保健,建议不要睡软床,枕头不睡太高的,很容易造成椎体变形,尤其是还在发育的时候更严重
moucgr04/1311F
【链接登录后可见】
弹力绳子有一种瑜伽绳(或者叫布条?,就是类似橡胶材质的,很长,床板平躺吧…枕头别太高,)羽毛球最好 ...

我自己是没有睡枕头,不过估计是要看个人的情况-。-因为我是头前倾过多-。-
moucgr04/1310F
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宿舍的床挺硬的...书包也是双肩包...弹力绳子是什么?我找了室友一起去打羽毛球来着 ...

弹力绳子有一种瑜伽绳(或者叫布条?,就是类似橡胶材质的,很长,床板平躺吧…枕头别太高,)羽毛球最好双手都练,不过练过头肩颈手臂也会酸痛恩- -。
白花道人04/119F
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我颈椎还好,也是因为久坐玩手机什么的有点背肌劳损了~

大家都不容易啊
白花道人04/118F
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这样下去迟早会有的 还是先预防为好 到时候不然纠正起来很痛苦的

是的_(:з」∠)_
服毒君04/117F
我颈椎还好,也是因为久坐玩手机什么的有点背肌劳损了~@119#
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