本帖最后由 不二Sama 于 2014-12-4 08:29 编辑

1、多汁鸡胸
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教你们一个能煎出鲜嫩多汁的鸡胸的做法~
1、将鸡胸蘸上一勺橄榄油、盐、胡椒粉
2、放入用一勺橄榄油预热好的锅内，大约十分钟
3、换面，盖上锅盖再煎上10分钟
4、最后（关键），鸡胸出锅后

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