我好饿啊魂淡淡！！！ 宿舍狗真的好羡慕啊！！！ 我好想吃啊！！！！！ 然而没有吃的啊！！！！！ 我一天没吃东西了！！！！ 打开帖子的时候内心几乎是崩溃的辣！！！！！ 学校行行好开下门让我出去吃饭好么！！！！！！！ 还有！ ！！！！！！ 番茄杯看起来不要太棒啊！！！！！！ 真的很好吃么谁来做给我吃吃看啊！！！！！！！！！！！
黄金十日餐单 第1-3日: 以补身食疗为主。早餐进食蔬果配一杯黑糖姜茶；午餐进食蔬菜配肉类补身菜式；晚餐进食蔬菜配补身汤粥 第4-6日: 
早餐： 1) 溫熱水1杯 2) 水果2個 3) 梳打餅乾3片 4) 脫脂乳酪半杯 午餐： 1) 〈消脂甲殼寶〉1 – 3粒 2) 水煮菜2碗 3) 再選下列任何一款食物： （一）去皮雞腿1隻 （二）雞胸肉1份，可清蒸，或切片後用1罐雞湯煮熟 （三）魚1條（如手掌大小）或5片魚生也可 （四）瘦肉8片，可用烤煮，或是用1罐雞湯煮熟 （五）豆腐2塊（每塊如半隻手掌大小）或黃豆5湯匙 晚餐： 1) 水煮菜2碗 2) 纖體粥1包 第7-10日: 梅花间竹地进行正常宇宙餐及全蔬果日。即第7及第9日进行正常宇宙餐 (即二成海鲜/同一款肉类/淀粉质，再配七成蔬菜)，第8及第10日进行全蔬果日。 (这三天不可喝任何冷饮，每天喝10杯以上温热水。) 早餐：温热水1杯、水果2个、梳打饼干3片、脱脂酸奶1/2杯 午餐：水煮菜2碗、再配去皮鸡腿1只/鸡胸肉1份(清蒸或切片后用无味精鸡汤煮熟)/鱼1条(如手掌大小)或5片鱼生/瘦肉8片(可烤煮或用无味精鸡汤煮熟)/豆腐2块(每块如半只手掌大小)/黄豆5汤匙 晚餐：水煮菜2碗、纤体粥1碗---------------------------------------------------我素分界线---------------------------------------------------
番茄鸡蛋杯 用料 番茄 一个 鸡蛋 一个 青豆玉米 适量 芝士 切达芝士or马苏里拉都可以 黑胡椒步骤一： 番茄切去顶部，挖空，包锡纸 芝士切碎 步骤二： 打进一个鸡蛋， 撒上青豆玉米，芝士，黑胡椒 步骤三： 180° 中上层 15~20分钟即可 不需要盖番茄的盖子 喜欢香肠或者其他材料也可以放 ~ 完全随心（番茄和鸡蛋真心超级搭 ！！） 步骤四： 开吃~ 真心超级水嫩 ~ 谁吃谁知道
我觉得我等不到学校开门我就要饿死在宿舍了啊混球！！！！！！
